Dicen que la juventud está en el corazón.
No es necesario tener 20 años para hacer lo que más le guste, sólo hace falta una actitud optimista y alegre para disfrutar de la edad madura.
¿Por qué envejezco?
Los factores genéticos a veces determinan el tiempo de vida de una persona, pero la verdad es que lo más importante es la actitud que adopte una persona frente a la vejez.
Cuerpo y mente activa
Es necesario ponerse retos tanto físicos como intelectuales, sobre todo a una edad avanzada, pues es el secreto para no perder la actividad y para no sentirse viejo.
Recuerde que todo lo que no se utiliza termina por atrofiarse. Si es posible, trabaje.
Las personas mayores son apreciadas en las organizaciones por su dedicación, confiabilidad y experiencia.
Tal vez disminuye la velocidad para reaccionar y les es difícil aprender cosas nuevas, pero estos síntomas de la edad disminuyen si mantiene un estilo de vida activo.

Nunca es demasiado tarde Lo mejor es mantener una rutina de ejercicio diario. Si antes no acostumbraba hacerlo, nunca es tarde para comenzar. Muchas enfermedades y problemas en las articulaciones surgen precisamente por la falta de ejercicio.
La debilidad no la provoca solamente la edad, si lleva una vida sedentaria es lo más lógico que suceda, en cambio, si corre, juega tenis o simplemente camina, no le permite al cuerpo debilitarse y retarda los efectos de la edad.
Con el ejercicio adquiere fuerza, equilibrio, agilidad y una buena salud, ya que de esta forma disminuye el riesgo de un ataque al corazón o de sufrir de una fractura de huesos.
En realidad los cambios que sufre una persona cuando envejece son mínimos, no hay por qué cambiar radicalmente la vida que lleva sólo porque llega a una cierta edad