LA SALUD FUENTE DE TODA BELLEZA
Mantener nuestro cuerpo en plena forma no es fácil. Primero hay que saber cuidarlo internamente con una dieta alimenticia adecuada a cada edad o al tipo de actividad diaria que se practica, sólo así se le pueden dar los elementos necesarios para su perfecto funcionamiento tanto interno como externo
ELEMENTOS NECESARIOS
Todos los elementos necesarios para un buen funcionamiento interno de nuestro organismo, estan basados en una dieta alimenticia adecuada.
Un organismo y una mente sana representa una verdadera fuente de belleza. Un hígado enfermo provocará un tinte amarillento en el blanco de los ojos; una mala circulación hará que aparezcan las temidas varices, los poros dilatados, etc.; el cabello, las uñas, la piel, delatarán con su falta de brillo, de fortaleza o de transparencia que algo va mal en nuestro interior. Por tanto, es absolutamente necesario cuidar del funcionamiento interno para lograr ese anhelado esplendor externo.
Para conseguir un cuerpo sano y, por tanto, bello, será necesario cuidar de la alimentación,
hacer ejercicio, respirar aire puro, descansar y saber relajarse.
La alimentación proporciona al organismo la nutición necesaria que ha de estar compuesta de hidratos de carbono, proteínas, minerales, grasas, vitaminas y agua.
Cada uno de estos elementos tienen su misión especial y también actúa unido a otros .